近日，央视曝光了一位清华学霸的每日计划表，瞬间就冲上了热搜。

01你敢不努力学习？

这份计划表是清华校史馆举行的“清华大学优良学风档案史料展”中一份展品，来自一位本科生。

在这张计划表里，密密麻麻地写着他每天的学习进程。

凌晨1点睡觉，清晨6点起床，6点40开始学习。

02你敢不努力学习？

在清华，自然是高手如云，个个都是拔尖人才。

可这位貌不惊人、出身一般的学霸却在天才堆里脱颖而出，靠的是什么?

不是过人的天分，也不是深厚的背景，而是简简单单的两个字：自律。

康德说，所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。

很多时候，不是优秀才自律，而是你自律了，才会变得优秀。

当一个人自律到极致的时候，即便你起点不高，即便你受尽嘲讽，全世界依旧会为你让路。

说到底，三分天注定，七分靠打拼，唯有自律的人，才能掌控自己的人生。

03你敢不努力学习？

这个清华学霸的日常作息是怎样的呢？

早上七点钟，他必定会出现在清华医学院的实验室里。

等到收工的时候，可能已经半夜，甚至常常通宵。

在大学生招聘现场，很多人才算真正明白了学历的重要性。

一位参加招聘的毕业生感叹，在招聘现场听到最多的一句话就是：“博士您坐下，硕士你留下，本科你等一下，专科你让一下。”

所谓的读书无用论，原来都是骗人的。

04你敢不努力学习？

努力之外，也有捷径

有人说成功的路上并不拥挤，因为嘴上说努力的人很多，真正把努力坚持到底的人少之又少。

其实，持续努力也并非想象中那么困难。

只要掌握好的方法，你也可以轻松努力起来。

第一，成为高手的捷径，就是和优秀的人在一起。

你身边如果有一种向上的氛围，久而久之你也会受其影响。相反，如果你身边的同学都过得很丧，那么你基本上也不会成功。

和努力的人在一起，或许并不是总是轻松愉快。

它意味着你要打破舒适圈，看到比自己强大的人。你的自尊心会受到刺痛，你的神经会变得敏感。

但只要你坚持，收获一定会超出你的预期。

其次，设立具体目标，坚持无一例外原则。

无数研究显示：当人们用具体的条文对他们的目标进行定义后，他们成功的可能性就会大大增加。

目标明确很重要，因为明确的目标可以减少思想上和执行中的变异。

设定目标之后，需要坚持“无一例外”的原则。

比如，你定下的目标是在一周内学习100个新单词，那么就应当朝着这个目标一直前进，不允许自己半路跑偏。

第三，你要学会分解任务，订立够得着的小目标。

人性在于，喜欢即时的自我满足，而厌恶无法达成的目标。

一旦目标立得太大，最可能的结果就是执行困难，最后直接放弃。

所以要学会把整体的大目标范围缩小，比如锻炼就从十个俯卧撑开始，学习就从十页高质量的阅读开始。

当你完成时，大脑就会发出赞赏的信号，刺激你去进一步的努力。

久而久之，你会发现，所有的心理负担都消失了。你的努力已变成一种习惯，随时随地都可以开始。

到那时，持续努力已不再是一句空话，成功也正一步步向你靠近。

05你敢不努力学习？

很多人究其一生，都在寻找着成功的捷径。

而他们却忘记了，只有踏踏实实、永远不放弃提升自己，才能配得上最耀眼的风景。

趁青春正好，为自己的人生，好好燃一次吧。

共勉。